妊娠出産は、 女性にとって人生の大きなイベントであり、その生活をがらっと変化させますが、 実は心理的身体的面でも性欲が湧きにくくなるような変化が起きています。. 腹部を圧迫しない体位をとるように工夫 （なぎ男となみ子による実演参照） したり、 挿入がこわければ挿入にこだわらず、用手による射精にしたり しましょう。 体調に合わせていろいろ試してみて下さい。. 産褥期は女性ホルモンが低下 しているため、 潤滑も十分でなく 、 性欲も低下 した状態です。 これは授乳がない場合は2,3か月で、女性ホルモン（エストロゲン）の上昇とともに改善していきますが、授乳の間は抑制 されます。. 抑制は授乳回数が多い、また夜間の授乳を行っている場合は顕著ですので、 改善方法として授乳回数を減らす、夜間の授乳をやめてみる というのもいいかもしれません。. ある調査では、多くのカップルが産後 1. 母子間では、母は 子に授乳する、見つめる、話かける、抱きかかえるなどの行動でオキシトシンが上昇 しますが、 父子間では、おもちゃであやす、物理的刺激（くすぐる、なでるなど）を与え子供を喜ばせるような接し方でオキシトシンが上昇します。 経産婦 セックス. カップル間でオキシトシンを上昇し合えない状況でも、 子供を介して父（パートナー）のオキシトシンを上昇させられる ということです。. これによって、 母父間のオキシトシンも上昇 した状態になり、 母父間の親密度、愛着も強まります！. また、オキシトシンが上昇するかはわかりませんが、 夫が家事をする夫婦の親密度は高い のだそうです。 妻に対する共感や思い遣りと関わっていると考えられますので、調べればオキシトシンが男女ともに上昇しているかもしれませんね。. という不満が根底にあったというのはよくあることです。 直接出産後の妻に接触できないような状況（機嫌が悪い、頑なで取り付く島がないなど）でも、 パートナーができることはありますので、根気よくトライしてみてください。. 産後うつかな？と思った場合は すぐに産院やメンタルクリニックに相談して欲しい のですが、 そのうえで、 父が、母に対しても子に対しても接触を増やし、カップル間、父子間の愛着を強めましょう。. 産後うつの母はオキシトシンの分泌が抑制されています。 母子ともにオキシトシンの反応性が鈍くなっており、愛着形成が起きづらくなっています。 また、なにもしないでいると父のオキシトシンも低下します。. また、 オキシトシン は 抗ストレスホルモン とも呼ばれています。 脳の報酬系（reward system。 やる気、ポジティブ思考、悦びに関わる神経回路システム）の 感受性をたかめストレス耐性を強化する といわれています。. 産後で大変とは思います。 赤ちゃんはずっと見ていなくちゃいけないし、 3時間ごとの授乳でへとへと睡眠不足だし、 そんな状況でセックスしたいと夫にいわれても「は？」て感じかもしれません。. また、 男性にとってセックスを断られることはかなりショックなことです。 気持ちの弱い人は一回断られたらもう立ち直れず、 二度と誘わなくなってしまう男性もいます。 男性はナイーブなのです。. できないときは、「あなたとのセックスがいやなのではなく」 体調がわるいことや、産後は性欲がさがるといったような生理的なことを（優しく）説明し、 まずは肌のふれあいから始め、育児や家事を手伝ってもらい、余裕ができたところでセックスに応じてあげるようにしましょう。.
妊娠中に増えた体重が戻らずに「自分の体形に自信が持てない」とお悩みの女性は多いことでしょう。0ヶ月〜2歳までのお子さんをお持ちのママを対象にした ゼクシィ会員人が回答したアンケート によると、半数が10キロ前後体重が増えている結果が出ています。. share この記事をシェア. しかし、赤ちゃんの面倒を見ながら上記を意識した生活を送ることは難しいものです。 完璧に実行する必要はないので、できることから少しずつ生活に取り入れてみましょう。 例えば、食事に関しては「亜鉛」や「ビタミンE」を積極的に摂取します。 牡蠣や大豆に含まれる「亜鉛」や、アーモンドやアボカドに含まれる「ビタミンE」は、ホルモンの分泌に関わる栄養素です。 普段の食事に取り入れたり、サプリを飲んだりして、上手に摂取してください。 睡眠に関しては、赤ちゃんが眠ったタイミングに合わせてママも一緒に眠ると良いでしょう。 短時間であっても、少しずつ睡眠を取ることで疲れが取れます。 ストレスが溜まっていると感じたら、温かい飲み物を飲んだり、湯舟に浸かったりして体を温めてください。 体を温めることで体の緊張状態がほぐれて、リラックス効果が得られます。. 産後はホルモンバランスの変化の影響で、セックス中に膣が濡れにくいといったことも起こりえます。 母乳を作るために欠かせない「プロラクチン」というホルモンの分泌量が増えるため、性欲が低下し膣の分泌液がされにくくなるためです。 産後の濡れにくい状態を解決する方法の1つに、潤滑ゼリーを使用する方法があります。潤滑ゼリーに期待できる効果は、以下のとおりです。. 子どもを作る方法は誰もが知っているが、その後については誰も教えてくれない。若いママたちの証言と専門家の意見を紹介する。 子どもができた後のセックスライフとは？ photo：iStock はじめに出産がある。自然分娩の場合、膣はエロチックな生殖器から赤ちゃんが通過する産道に変わる。医師たちが忠告するように、身体が出産という試練から回復するまで、つまり少なくとも出産から6週間は性交渉は控えた方がいいとされている。 しかし、不安のせいで、その期間がさらに延びることもある。「パートナーが何も感じなかったらどうしようと不安だった。私たちにとって未知の領域だった」。3歳の男の子の母親である34歳のイネスはそう振り返る。 「産婦人科医に嘘をつきました。出産後の3カ月健診で性交渉は再開したかと質問されて、はいと答えた。実際にセックスしたのは5カ月後でした」。そう話すのは、4歳の娘をもつ40歳のオードレーだ。 3週間、2カ月、6カ月……。セックスを再開するまでの時間はカップルによって違うが、最初のセックスに落胆したというのが共通点。「出産の3週間後に試してみましたが、痛かった。その1週間後にもう一度挑戦しましたが、私はあまり感じませんでした。このことで彼とよく口論になりました」と34歳のオレリーは言う。 「セックスを再開したのは、しないわけにはいかなったから。あまりに長い期間、性交渉がないままでしたから。望んだからではなく、カップルとしての義務感からで、快感は感じませんでした」とオードレーも言う。イネスも同意見だ。「ふたたびカップルに戻るために、セックスを再開したい気持ちはどちらにもありました。でもお互いに何だか変な気分でした」 最初の1回をどうにか乗り切ったとしても、子どもが生まれてから1年の間はどうしてもセックスライフは後回しになりがちだ。「疲れ、睡眠不足、授乳、家事 jp 」まで.
産後のセックスレスとは
ここでは、皆さまが抱えている疑問にQ＆A形式でお答えします。 産後はいつからセックスして良いのですか？ 産後のセックス「再開した」は43％。「産後半年は子宮を休めるためセックスNG？」「産後は子宮内がきれいだから妊娠しやすいって本当？」の謎に迫る【専門家】 前述年のアンケートで、「妊娠中、セックスに対する態度に変化はありましたか？」の問いでは、本人・パートナーともに約60％の人が「はい」と回答。まずセックスレスとは、性行為が一定期間行われていない状態のことを指します。 セックスの頻度は夫婦によって異なりますが、一般的には「1ヶ月以上セクシュアル・コンタクトがない状態」を定義としています。 この「セクシュアル・コンタクト」というのは、パートナーとの性的な触れ合いという意味でキスやペッティングも含まれます。つまり挿入をしてなくても、お互いが満足してる場合はセックスレスとは言えません。. Follow Us:. 経産婦の場合、選択肢の一つはIUD 子宮内挿入避妊器具 です。低用量ピルも用いることができますが、ピルは母乳の量と質を低下させ、新生児に黄疸や乳房肥大などの影響を与える可能性があるので授乳期間は服用できません。いずれも婦人科を受診のうえ、その特徴や注意点、副作用などの説明をよく聞きましょう。男性用コンドームは使い方は簡単ですが、失敗も多いので、注意が必要です。保健所・ 市町村保健センターの保健師、助産師も家族計画の相談にのります。. View More. まとめ 出産に伴う体重増加や妊娠線が現れるといった体の変化から、体型に自信がなくなってしまう。 出産によって骨盤底筋がダメージを受け、腟が緩むことでセックスに自信が持てなくなる。 出産の際に腟の周辺に生じた傷が原因で痛みを感じ、セックス自体が苦痛になってしまう。. 子育てサポートセンター 〒 岩手県盛岡市盛岡駅西通1丁目7番1号アイーナ6F TEL. 産後の体の回復速度には個人差がありますが、1ヶ月経過してもセックスで痛みを感じるという方は、体に何らかのトラブルが起こっている可能性があります。 骨盤や腟内、ホルモンバランスに異常がないか、一度クリニックで診てもらうと良いでしょう。 定期検診で体の健康状態をチェックしてもらえますが、セックス時の痛みまで調べてもらうことは難しいです。 潤滑剤を使用してもセックスで痛みを感じるという方は、女性性機能に関する診察が行えるクリニックに相談してください。 痛みの原因が判明すれば、根本的な問題の解決が目指せます。 特に頻繁に痛みを感じるという方や、我慢できない程の痛みを感じるという方は、早急にクリニックを受診することをおすすめします。. 産後うつの母はオキシトシンの分泌が抑制されています。 母子ともにオキシトシンの反応性が鈍くなっており、愛着形成が起きづらくなっています。 また、なにもしないでいると父のオキシトシンも低下します。. インティマレーザーとは、出産や加齢などで緩んだ膣の引き締めに効果が期待できるレーザー治療です。 レーザーで膣内の粘膜に熱を加え、膣を収縮させます。粘膜の表面には刺激を与えないので、膣内に傷ができる心配はありません。また、レーザーの設定を変えれば、小陰唇や大陰唇の乾燥などの悩みにアプローチも可能です。 様々なデリケートゾーンの悩みにアプローチできるインティマレーザーは、特に以下のような悩みがある方におすすめです。. 体が完全に回復していない状態で産後にセックスを行う場合は、コンドームを用いた避妊がおすすめです。 授乳していない方は、産後3週間が経過すればピルを使用できます。 ピルは母乳の量に影響を及ぼすため、分泌量を減らしたくない場合には、授乳中はピルの使用は避けてIUDのような他の方法を検討しましょう。 自己判断が難しい場合には、医師に相談してから使用を開始すると良いでしょう。. トップページ 妊娠・出産期 育児情報・0歳から就学前 育児情報・小学生から 聞きたい・知りたい いわて子育て応援の店 各地の子育て支援センター 子育てサークル 企業・店舗・NPO等の皆さまへ こどもの救急 お近くの病院 各種制度 お問い合わせ リンク. 産後で大変とは思います。 赤ちゃんはずっと見ていなくちゃいけないし、 3時間ごとの授乳でへとへと睡眠不足だし、 そんな状況でセックスしたいと夫にいわれても「は？」て感じかもしれません。. 腟の痛みが気になる！痛みの原因や考えられる病気・通院の目安を解説 腟は、外陰部と子宮の入り口である子宮頚部を繋いでいる筒状の部位で、成人女性の場合、6～8cm程度の長さがあるといわれています。腟は外と通じているため、細菌やウイ 会陰部の傷が完全に開いてしまう可能性は低いですが、完治していない場合は、傷口が開いて血が滲んだり痛みを感じたりします。 出血が起こったり痛みを感じたりした場合は、すぐにセックスを中断してください。 傷口の状態がわからずに不安を感じる方は、クリニックに相談することをおすすめします。. 産褥期は女性ホルモンが低下 しているため、 潤滑も十分でなく 、 性欲も低下 した状態です。 これは授乳がない場合は2,3か月で、女性ホルモン（エストロゲン）の上昇とともに改善していきますが、授乳の間は抑制 されます。. WEEKLY HOROSCOPE 石井ゆかりの星占い. 産前と産後で変化を感じやすいのが、「腟」です。 赤ちゃんを生み出す際に、骨盤内臓器を支える「骨盤底筋（こつばんていきん）」がダメージを受けると、靭帯が傷ついて腟が緩んでしまいます。 腟が緩むとセックスに自信が持てなくなるというだけでなく、尿漏れのような深刻な問題も引き起こします。 時間の経過と共に産前に近い状態に戻るケースが多いですが、完全には戻らない方も珍しくありません。 腟の緩みに関しては、「インティマレーザー」や「ウルトラフェミー」といった医療機器で治療を行えます。 いずれも外科手術を必要としない治療方法ですので、腟の緩みが気になるという方は、クリニックへご相談ください。. また、セックス中はリラックスすることも感じるためには重要です。 夫婦で体を労わり合い、相手を思いやる気持ちがあれば心が満たされ、いずれセックスでもリラックスできるでしょう。環境などを2人で整えるために話し合うことも産後のセックスレス解消に大切になってきます。. 出産の際に赤ちゃんの頭を出すために、腟と肛門の間にある 「会陰（えいん）」 と呼ばれる皮膚を切開します。 場合によっては、切開を行う前に裂傷してしまうこともあるでしょう。 会陰切開や裂傷の傷は産後1ヶ月程度で治るといわれていますが、回復速度には個人差があるため、1ヶ月を経過しても痛みが残る方もいます。 セックスの際に会陰部に痛みを感じる場合、分娩時の傷の影響が考えられます。 1ヶ月検診で医師に「傷は綺麗に治っている」といわれても、筋肉や皮膚の傷跡で痛みが生じている場合があります。 そのような場合でも有効な治療がありますので、クリニックへご相談ください。. しかし、赤ちゃんの面倒を見ながら上記を意識した生活を送ることは難しいものです。 完璧に実行する必要はないので、できることから少しずつ生活に取り入れてみましょう。 例えば、食事に関しては「亜鉛」や「ビタミンE」を積極的に摂取します。 牡蠣や大豆に含まれる「亜鉛」や、アーモンドやアボカドに含まれる「ビタミンE」は、ホルモンの分泌に関わる栄養素です。 普段の食事に取り入れたり、サプリを飲んだりして、上手に摂取してください。 睡眠に関しては、赤ちゃんが眠ったタイミングに合わせてママも一緒に眠ると良いでしょう。 短時間であっても、少しずつ睡眠を取ることで疲れが取れます。 ストレスが溜まっていると感じたら、温かい飲み物を飲んだり、湯舟に浸かったりして体を温めてください。 体を温めることで体の緊張状態がほぐれて、リラックス効果が得られます。. 個人差はありますが、一度受ければ膣のサイズダウンを実感しやすい手術です。 また、膣のサイズが物理的に小さくなることで、雑菌が入り込むといったリスクも軽減できます。 メスを使用することに抵抗がある方もいるかと思いますが、手術中は麻酔が効いてから行われるので術中の痛みは少ないです。 術後は、医師のチェックを受けて問題がなければ、その日のうちに帰宅できます。. ある調査では、多くのカップルが産後 1. 産後のセックスレスおすすめ治療法や体に起こる変化について解説 一般社団法人日本家族計画協会家族計画研究センターが実施した「 20〜49歳の婚姻関係にある男女を対象にしたセックスに関する調査結果 」によると、約半数の人がセックスレスであることが分かっています。2人に1組はセックスレスになっているので、今は心配されていない方も他人ごとではないかもしれません。. 出産を終えてからセックスを再開するまでの期間目安は、およそ「1ヶ月」です。 1ヶ月検診の際に、医師が悪露の状態や出産時についた傷の回復状態を確認して、問題がないと判断すれば再開することができます。 産後1ヶ月が経過するまでは、子宮内に雑菌が入り込んで感染症にかかりやすいです。 また、子宮が元の位置に戻ろうと、収縮を繰り返して腹痛を起こしやすい状態にあります。 無理にセックスを行うと女性の体への負担が大きくなるため、産後1ヶ月はセックスを控えてください。 1ヶ月という期間はあくまで目安であって、人によって体の回復速度は異なります。 1ヶ月検診の際に性交渉再開の許可が降りない場合もあるので、医師のアドバイスに従ってください。. トップ 妊娠・出産期 産後のセックスと避妊. Find More Stories. インティマレーザーは、デリケートゾーンの治療方法のなかでもダウンタイムが少ないため、初めての方でも気軽に受けられる治療法の1つです。 産後セックスレスにお悩みの方は、一度相談してみてはいかがでしょうか。. セックスは産後1か月を過ぎてから 産褥期は腟炎や子宮内膜炎などを起こすこともあるのでセックスはひかえます。産後1か月健診で医師からOKが出れば、よいでしょう。しかし「傷口が痛まないか」などの心配もあるし、育児で疲れてそんな気分になれない女性もいます。無理にセックスを再開すると、のちの夫婦関係にも影響を与えますから、互いに相手の気持ちを思いやりながら問題を解決していきましょう。. 産後のセックスで痛みを感じた方は お気軽にご相談ください 。 医療法人心鹿会 では LINE相談も可能です 。.
