日常でセックスしたいと思わず、性的想像も起きない、パートナーから誘われても興奮しないという人もいます。この場合は、セックスのときに濡れないことが原因で、性交痛や性交後痛、性器から出血が起きるなどのトラブルが起きてしまう可能性もあります。 トラブルを抱えるとセックスをしても気持ちよくないので、性欲がなくなってしまう原因につながるでしょう。. セックスが気持ちよくないと感じると、パートナーと相性が悪いのかも…と思ってしまいがちですが、コミュニケーション不足が原因の可能性もあります。セックス中に、どんな刺激で気持ちよくなるのか・前戯の時間が短くて痛い・そのやり方は気持ちよくないなど、言いたいことを我慢して受け身でいませんか？ されるがままだとセックスを思い切り楽しむことができず、気持ちよくないと感じてしまうでしょう。. 不感症とは「セックスが気持ちよくない」「イケない」という症状を意味します。この不感症というのは正式名称ではなく、医学的には「性的興奮の障害」と呼ばれています。 通常セックスでは、性的興奮が起こると、発汗や心拍数の増加といった全身反応が現れ、女性器が濡れた状態になります。そして、快感が絶頂に達する「オルガズム」と呼ばれる瞬間を迎え、その後平常時に戻っていくのが一般的な性反応。 この変化がスムーズに行われず、途中で止まってしまったり前の状況に戻ってしまったりする場合、性的興奮が正しく行われていない不感症であると言えるでしょう。そもそも性的興奮がまったく起こらないのか、それともオルガズムに達していないだけなのかなど、さまざまなパターンがあります。. セックスの質をあげるためには、パートナーと日常的にコミュニケーションをとることが大切です。セックスをしない日であっても、ハグやキスなどのスキンシップをとり、お互いを思いあった会話を心がけましょう。 お互いの気持ちを充実させることで、セックスに対するプレッシャーや不安がなくなり、パートナーとのセックスを思いきり楽しめるようになるはずです。. 自分の体や性的な反応に興味を持つことも大切です。セルフプレジャー（オナニー、一人エッチなど）で自分が気持ちいいと感じる場所を探したり、短時間で脳をセックスモードにしたりする練習をしましょう。そうすることで、相手に自分の望む刺激の仕方や気持ちいいと感じる部位を上手に伝えられるようになり、パートナーとのセックスをより楽しむことができます。 また、セルフプレジャーは、セックスをする気にならない・局所が濡れない・オルガズムを感じないといった女性性機能障害の改善にも効果的です。. 膣トレーニングとは、骨盤底筋トレーニングと同じものです。本来は、尿漏れ・便秘・月経痛の改善のように、病気を治すためのトレーニングなのですが、深いオルガズムを得られる・膣の締まりがよくなるなど、「セックスが楽しくなるため」のトレーニングとも言えます。 トレーニング方法は、基本の立ち姿勢や仰向けの状態でできるものなどさまざま。通勤の電車の中や、毎日の歯磨きタイム、寝る前のベッドの上でなど、普段の生活で必ず行うルーティンにつけ加えることをおすすめします。継続して行うことが大切なので、自分に合ったトレーニング方法でトライしてみてください。. 男性は、AVなどのアダルト作品のように前戯に時間をかけない人もいます。十分に潤っていないのに挿入されても、気持ちいいどころか痛みしか感じませんよね。 潤い不足を感じたら、しっかり濡れるようにもっと前戯に時間をかけてほしいと、パートナーにリクエストしてみてください。「そこをもっとさわってほしい」「さっきの気持ちよかった」など、さりげなく気持ちを伝えてみるといいでしょう。. 女性は男性のペースに合わせて、受け身のセックスをしてしまいがちです。本当は気持ちよくないのに感じている演技をして、男性を勘違いさせてしまうことも。そうならないためにも、女性は受け身になりすぎないことが重要です。 具体的にこうしてほしい、そこを刺激してほしいと伝えてみたり、ときには自分から気持ちいいことを追求して積極的に動いてみたりすることで、お互いの好みを理解し、気持ちいいセックスができるようになります。. セックスがマンネリ化して最近気持ちが盛り上がらないという女性は、刺激が不足している可能性も考えられるでしょう。自宅や行き慣れたホテルなど、同じ環境でのセックスは性的興奮を感じにくくなることがあります。 そんなときは、旅行に出かけてみたり雰囲気のいいホテルに宿泊してみたりなど、セックスに没頭できるようシチュエーションを変えてみることもひとつの改善策です。いつもと違う雰囲気に脳が刺激され、再び性的興奮を得やすくなるでしょう。. 膣内の潤い不足やパートナーと性器のサイズが合わないことから、挿入時に痛みを感じることがあります。そんな性交痛には、セックスサポートグッズを使用するのもおすすめ。ほんのり温かく感じるゼリーや滑りがよくなるローション、男性のペニスに装着して膣に入ってくる長さを短くするリングなど、目的に合わせて選んでみましょう。 女性ホルモンの問題やストレス、物理的な問題など性交痛の原因はさまざまですが、痛みを我慢したセックスは苦痛でしかありません。セックスを楽しむために、パートナーと相談して気持ちよくなるためにできることを試してみてくださいね。. Lifestyle 「セックスが気持ちよくない」前戯や挿入で感じにくい原因や対策、体験談も 初回最大8,円分無料 全国の人気カリスマ占い師が集結 お悩みに合った占い師を紹介してくれる 24時間いつでも相談できる プライバシーマーク取得済み. mamagirl Lifestyle 「セックスが気持ちよくない」前戯や挿入で感じにくい原因や対策、体験談も. Recommend [ おすすめ記事 ]. Lifestyle 手作り【リース】の作り方！均アイテムを使った簡単なクリスマスリースも紹介. Lifestyle 「均の材料でできる！」【簡単】おしゃれなクリスマスリースの作り方. Lifestyle 静電気除去グッズは均で手に入る！ダイソー、キャンドゥ、セリアのおすすめ紹介. Lifestyle ダイソーのコピー機ってやっぱり安いの？料金や機能、使い方を解説. Lifestyle 窓の結露対策も均で！ダイソー・キャンドゥ・セリアのおすすめグッズ紹介. Ranking [ 人気記事 ].
不感症とは？性行為で快感が得られない理由と対処法
大好きなのにイケない！セックスで“感じる”ためのスイッチってどこ？ | ViVi また、普段から刺激が強いマスターベーションを行なっている場合が多いため、「腟の中にペニスを挿入しても何も感じない、気持ちよくない」と感じてしまいます。 心因 腟への挿入が気持ちよくないというより、挿入以外の行為のほうが快感を得やすいのかもしれません。」と吉本レディースクリニック院長・吉本裕子先生。 ゼクシィ夜の★相談室[37]感じにくい体を改善するにはどうしたらいい？｜ゼクシィBy MOYURU SAKAI 、 TORU MITANI. サイト利用規約 個人情報保護方針 Copyright© プライベートケアクリニック東京 All Rights Reserved. Official SNS 新着記事のお知らせだけでなく、各SNS限定コンテンツも配信！. コミュニケーション不足は、感じ方にも影響してしまいます。どんな刺激で気持ちよくなるのか、痛い・気持ち良いなどを自分の言葉で伝えられるのが理想です。そのためには、 まずは自分の体や性的な反応に関心を持つことも大切。一人で楽しむセルフプレジャーの時間を持つこともおすすめです。 最近は、手に取りやすいラブグッズもたくさん販売されているので試してみてください。. 広告掲載について 問い合わせ プライバシーポリシー 利用規約 特定商取引法に基づく表記 外部送信について Cookie設定 講談社ホームページ.
気持ちいいHがしたい！
“脳内オカズ”を作ってみては？ もし彼とセックスすると思うだけでテンションが下がるなら、脳が興奮せず、性反応が起こらなくなってしまい 女性が気持ちよくなれない原因とは？ 快感を得るためのポイントは、【1】心持ち 【2】環境 【3】意思疎通。一つ一つを丁寧に解決して、何が原因なのかを探ってみて。 また、普段から刺激が強いマスターベーションを行なっている場合が多いため、「腟の中にペニスを挿入しても何も感じない、気持ちよくない」と感じてしまいます。 心因自分の体や性的な反応に興味を持つことも大切です。セルフプレジャー（オナニー、一人エッチなど）で自分が気持ちいいと感じる場所を探したり、短時間で脳をセックスモードにしたりする練習をしましょう。そうすることで、相手に自分の望む刺激の仕方や気持ちいいと感じる部位を上手に伝えられるようになり、パートナーとのセックスをより楽しむことができます。 また、セルフプレジャーは、セックスをする気にならない・局所が濡れない・オルガズムを感じないといった女性性機能障害の改善にも効果的です。. 彼とHをしていても、イマイチ気持ちよくないなぁと思ってしまいます。正直何が原因なのかがよく分からなくて……。何か対処法があれば教えてほしいです！ マイさん／会社員・結婚1年半目. 付き合い始めの頃はセックスで気持ちよくなれていたのに、最近気持ちが盛り上がらないという場合には、 刺激が不足している可能性 があります。 自宅や通い慣れたホテルなど、いつもと同じ場所だと性的な興奮を得られにくくなる方も少なくありません。 セックスに没頭できるシチュエーションをつくってみると、再び快感を得ることができるようになるでしょう。 具体的には、 旅行に出かけてみたり、いつもとは違ったホテルに宿泊してみたりと、雰囲気を変えることが大切 です。. 不感症とは「セックスが気持ちよくない」「イケない」という症状を意味します。この不感症というのは正式名称ではなく、医学的には「性的興奮の障害」と呼ばれています。 通常セックスでは、性的興奮が起こると、発汗や心拍数の増加といった全身反応が現れ、女性器が濡れた状態になります。そして、快感が絶頂に達する「オルガズム」と呼ばれる瞬間を迎え、その後平常時に戻っていくのが一般的な性反応。 この変化がスムーズに行われず、途中で止まってしまったり前の状況に戻ってしまったりする場合、性的興奮が正しく行われていない不感症であると言えるでしょう。そもそも性的興奮がまったく起こらないのか、それともオルガズムに達していないだけなのかなど、さまざまなパターンがあります。. 性交痛のところでも解説しましたが、 エストロゲンが不足した状態では腟の潤いも不足し、性的興奮を感じにくい状態になることがあります。 更年期の影響であることが一般的ですが、ストレスや出産といったライフイベントで一時的なエストロゲン不足になることも。婦人科に相談してみましょう。. パートナーに不満もなく、好きだという気持ちはあるのに セックスが気持ちよくない ……と悩んでいませんか？ 気持ちがよくないと、自分に何か問題があるのではないかと不安になってしまいますし、女性側に何かしら問題があるとすれば、その原因を知りたいと思うはずです。 セックスの問題は、どのような方法で解決できるのでしょうか。. 膣内の潤い不足やパートナーと性器のサイズが合わないことから、挿入時に痛みを感じることがあります。そんな性交痛には、セックスサポートグッズを使用するのもおすすめ。ほんのり温かく感じるゼリーや滑りがよくなるローション、男性のペニスに装着して膣に入ってくる長さを短くするリングなど、目的に合わせて選んでみましょう。 女性ホルモンの問題やストレス、物理的な問題など性交痛の原因はさまざまですが、痛みを我慢したセックスは苦痛でしかありません。セックスを楽しむために、パートナーと相談して気持ちよくなるためにできることを試してみてくださいね。. 性のお悩みは、人にはなかなか話しづらいものですが、だからこそ パートナーとのコミュニケーションを大事にしてみて。 お互いの悩みごとや困りごとを話してみれば、二人にとってよりよいセックスをするための解決策が見つかるかもしれません。. Lifestyle 静電気除去グッズは均で手に入る！ダイソー、キャンドゥ、セリアのおすすめ紹介. SEX インタビュー エッチ 宋美玄 性のトリセツ 恋愛相談室 秋に読みたいもの 紗倉まな もっと見る. HELiCOの最新トピックや新着記事、お得なキャンペーンの情報について、いち早くメールマガジンでお届けします。 また、お気に入り記事をストックすることもできます。. clinic 電話でのお問い合わせご相談は、受付時間内にお願いいたします。 受付時間: 午前 〜午後 （日曜・祝日、休診日を除く） お問い合わせ. カテゴリから探す ゼクシィWEB MAGAZINE TOP 結婚式・挙式全般 結婚準備 婚約指輪・結婚指輪 ウエディングドレス・衣装 ビューティー・ブライダルエステ 演出・演出アイテム 二次会 引出物・ギフト・内祝い 新生活・保険・家計 新婚旅行. 膣トレーニングとは、骨盤底筋トレーニングと同じものです。本来は、尿漏れ・便秘・月経痛の改善のように、病気を治すためのトレーニングなのですが、深いオルガズムを得られる・膣の締まりがよくなるなど、「セックスが楽しくなるため」のトレーニングとも言えます。 トレーニング方法は、基本の立ち姿勢や仰向けの状態でできるものなどさまざま。通勤の電車の中や、毎日の歯磨きタイム、寝る前のベッドの上でなど、普段の生活で必ず行うルーティンにつけ加えることをおすすめします。継続して行うことが大切なので、自分に合ったトレーニング方法でトライしてみてください。. アクセス 診察 時間 東京院｜東京駅近く セックスのときに腟の奥のほうが痛い場合、体位を変えることで解決できるケースも多くあります。 一般的には、騎乗位よりも正常位から始めるとペニスを受け入れやすいとされているので、試してみてください。また、二人の体格や体力、ペニスの大きさ・硬さ、子宮の位置やかたち、求めている快感、興奮の度合いなどによっても、痛みの強さや痛む位置は変わってきます。脚を開くか閉じるか、曲げるか伸ばすかなど、バリエーションもたくさんあるので、二人が「気持ち良い」と感じられる体位を見つけてみましょう。 痛みを我慢し続けていいことはありません。 「痛いから、もう少し優しくしてほしい」など、正直に伝えられるような関係性を、パートナーと築いておくことも大切です。. セックスで「性的な興奮が起こらない」、「痛みを感じて辛い」という方は、 自分自身の体をよく理解していないことが原因になっている可能性 があります。 自分自身の体を知る手段の一つが、 セルフプレジャー です。 セルフプレジャーとは、 自分自身で自分の性器を刺激することで性的な興奮状態を作り出す行為で、マスターベーションやオナニー、一人エッチなどとも呼ばれています 。 セルフプレジャーという名前の方がスタイリッシュで抵抗感が少ないため、現在では性的刺激をサポートする商品を「 セルフプレジャーグッズ 」と呼んだりします。 女性の中には、これまで一度もセルフプレジャーをしたことがないという方や、自分の性器についてよく知らないという方もいます。 自分自身で性経験を積んでいくことに罪悪感を覚えたり、恥ずかしいという気持ちがあったりと、ネガティブなイメージを抱いてしまいがちですが、セルフプレジャーは決して恥ずかしいことではありません。 自分が好きなシチュエーションを想像したり、自分が気持ちよいと思える場所を探したりして、短時間で脳をセックスモードに切り替える練習をしましょう。 その上で、女性側が相手に自分の望む触り方や部位を上手に伝えていくのも、解決方法の一つです。. 心因的な理由で気持ちよくない 男性側の問題で気持ちよくない 女性側の問題で気持ちよくない. 私の初体験はオーガズムどころか激痛だった。その後、回を重ねてもパー トナーが代わっても、私はオーガズムを得ることはなかった。でも、特に気にもしていなかったのが本音。多くの女友達から「私もイッたことがない」と打ち明けられたし、インターネットで検索しても「女性は毎回オーガズムに達するわけではない」という答えが出てきたからだ。そう、セックスでは、男性はオーガズムに達するのがひとつのゴールではあるけれど、女性は必ずしもその必要はない、と私は考えていた。私にとってセックスとは、快楽というより男性に求められていることや愛されていることを確認するものだったから。 かくいう私は30代でセカンドバージンを経験した。久しぶりにパートナーができたとき、オーガズムどころか膣が全く濡れず、彼を受け入れることができなかったのだ。当時の彼からは「濡れにくいのは、 マスターベーション をしないからだよ」とご意見を頂いたのだが、私は「やだー、恥ずかしい！」 と答えつつ、心の中では「お前が下手くそなんじゃ！」と悪態をついていた。 ところがだ。セックスでほぼ毎回オーガズムに達しているという友人にそのことをうちあけてみたところ、「彼に頼るのではなく自分で自分の体を開発するのが大切」と彼女に言い切られてしまった。当時の私は、そのアドバイスに心から同意ができていなかった。「私が濡れないのもオーガズムを得られないのも、セックスが上手な男性に出会えていないから」という理解だっ たから。だって、セックスって男性がリードするものでしょ、と。 前述の彼とは何度かセックスを試みたけれど結局成功には至らず、ほどなくスキンシップもなくなり、 恋愛 感情も下火となり、私たちは別れることになった。このときの経験から、私にとってセックスは、パートナーに求める重要な条件なのだと認識。オーガズムに対する興味が逆に増すきっかけとなった。. 松島花のVOGUE JAPAN 25周年記念パーティへの準備に密着！ Getting Ready. もし彼とセックスすると思うだけでテンションが下がるなら、脳が興奮せず、性反応が起こらなくなってしまいます。いわば 「快感に対してシャッターが降りている」状態 です。. 構成・文／滝 紀子 イラスト／mio. CREDIT 取材・文：及川夕子 編集：HELiCO編集部 イラスト：ayaka illustrator 2 この記事をシェアする. 広告掲載について 問い合わせ プライバシーポリシー 利用規約 特定商取引法に基づく表記 外部送信について Cookie設定 講談社ホームページ. 薬剤師訪問サービス お薬の適切な管理や服用を目的として、薬剤師がご自宅や各施設へお薬をお届け、管理、指導を行います。. TOP 年7・8月特集「知っておきたい性のこと」 人には聞けない、性交渉お悩み相談室 ～女性編～. 治療をする際には、それぞれの事情を伺いながら、カウンセリングや射精のリハビリを進めていきます。 上手に射精をしていくためには、 コツを掴むことが重要 です。心因性の場合は、すぐに改善することは少なく、パートナーと一緒にじっくり治療を進めていく必要があります。. HOME 夜のお悩み 不感症とは？性行為で快感が得られない理由と対処法. 不感症とは？ 不感症とは、性行為での快感や興奮を感じない、もしくは快感が非常に弱い状態を指します。男性よりも、圧倒的に女性に多いです。 多くの女性はバストやデリケートゾーンなどの性感帯を刺激されると、くすぐったいようなじんわりとした性的快感が起こります。しかし不感症の女性は、どのような場所も、どのような触り方をしても、こういった性的快感を感じることがありません。 不感症のデメリットとは？ 女性の腟は、基本的に性的興奮により腟液が分泌されます。そのため前戯で性的快感が得られないと、挿入の準備が整わずに挿入に至れなかったり、挿入で痛みを感じたりということが起きます。 また、自分は感じることができない状態で、相手の快感のためにのみ性行為を行うのは、あまり楽しいことではないでしょう。できれば性行為は「相手のために耐える」時間ではなく、互いに心地よく感じられることが理想です。 オーガズムできないのは不感症？ 性的快感を感じるということは、オーガズムすることとイコールではありません。性行為をしたときに女性がオーガズムを得ることができる割合は約30％とごく一部です。 男性の知識不足から、女性が自分との性行為でオーガズムしないと「不感症ではないか」と感じることがあるようですが、これは誤りです。男性との性行為で毎回オーガズムをする女性は少数派であり、オーガズムしないからといって不感症ではないかと悩む必要はありません。. 宋美玄 『 医者が教える 女体大全 オトナ女子の不調に効く！ 自分のカラダの「取扱説明書」 』（ ダイヤモンド社 ） 価格：円（税込） ご購入はこちらから. セックスが気持ちよくないと感じると、パートナーと相性が悪いのかも…と思ってしまいがちですが、コミュニケーション不足が原因の可能性もあります。セックス中に、どんな刺激で気持ちよくなるのか・前戯の時間が短くて痛い・そのやり方は気持ちよくないなど、言いたいことを我慢して受け身でいませんか？ されるがままだとセックスを思い切り楽しむことができず、気持ちよくないと感じてしまうでしょう。. セックスの質をあげるためには、パートナーと日常的にコミュニケーションをとることが大切です。セックスをしない日であっても、ハグやキスなどのスキンシップをとり、お互いを思いあった会話を心がけましょう。 お互いの気持ちを充実させることで、セックスに対するプレッシャーや不安がなくなり、パートナーとのセックスを思いきり楽しめるようになるはずです。.
